探索大溪地岛的半岛
小大溪地（Tahiti Iti）对热爱自然与真实的人，当然还有冲浪爱好者而言，是个很理想的地方。这处半岛是火山起源、是山峦起伏、是原生态。游览法属波利尼西亚期间，花点时间探索大溪地岛这个独特的部分。 大溪地岛是由塔拉沃（Taravao）地峡连接在一起的两个岛屿，分别为大大溪地 (Tahiti Nui) 和小大溪地 (Tahiti Iti) 。在旅游指南中，小大溪地也被称为Fenua here hia te atua（众神喜爱之地）或Fenua Aihere（丛林之地）。最重要的是，它以平和宁静闻名，远离帕皮提的繁华喧嚣。半岛上有着原生态的自然风光，一流的潜水点，还能赏鲸和冲浪！ 冲浪、海滩与壮观风景 半岛因提阿胡普（Teahupoo）神话般的海浪而闻名于世。一天的游览从在Pu'unui和Vairao停留开始，你将首次感受小大溪地野性而神秘的氛围。PK0（半岛上测量距离的原点）是你乘船近距离观察Jaws巨浪来袭的地方。它是世界上最棒、最汹涌的左跑浪之一，唯有最优秀的冲浪者方能驾驭。这里每年都会举办国际冲浪比赛。 但半岛不仅仅有提阿胡普。登上塔拉沃高原，眼前景色如同摄影师的梦想，让人精神一振。绿色的田野中牛群漫步,为高原带来了诺曼底的气息。前往Tautira壮观的黑沙滩继续游览。之后，可以去西海岸的白沙滩。 潜水、溶洞与航海 半岛皇冠上的另一颗宝石位于水下。潜水爱好者可以去探索洞穴、沉船、入海通道、水下峭壁，海洋生物多样性令人惊叹。这里还是提高完善潜水技巧的理想选择。 小大溪地是各类航海活动的绝佳地点。桨板、皮艇、水上摩托艇、帆船、帆板，无论玩什么运动，条件都非常好。7月到9月，可以观赏从南极北上而来的座头鲸，它们在大溪地周围温暖的水域求偶并养育后代。 一年中的任何时候，都能看到海豚在浪花中跳跃和潜水的景象。 徒步与短途游 许多远足步道等你探索。尝试黑色悬崖下前往Te Pari 的步道。最好使用当地导游服务，不仅可以确保安全，还可以在途中为你讲述这个神秘地方的故事和传说。小大溪地也是一个Mana（神力）之地，Mana是将波利尼西亚人与祖先的过去联系起来的精神力量。故事让你听得一路寒毛直竖，脊背发凉。 The wild fenua 'aihere ©Ra'i Mao 游览小大溪地之后，进一步深入探索大溪地群岛。与波拉波拉齐名的茉莉雅岛就在隔壁。你一定会喜欢那里美丽的风景、雄伟的山脉、深深的海湾和一流的泻湖。 挑选短途游 更多活动
在茉莉雅放松
在法属波利尼西亚的茉莉雅岛度假，是放松、减压的时光。花点时间欣赏海滩、泻湖和山峦的田园风光，在豪华的酒店水疗中心享受大溪地传统taurami按摩。 茉莉雅岛距离大溪地岛只有几公里，是个壮丽的岛屿，有美丽的海滩和雄伟的山脉。从帕皮提乘渡轮，半小时就能抵达茉莉雅西海岸的港口Vaiare。这座岛屿是艺术家灵感的源泉，充满了法属波利尼西亚的mana神力。环岛游览，浏览风景，了解当地文化。从家庭经营的大溪地民宿到带水屋的豪华度假酒店，这里有各种各样的住宿。就像在波拉波拉一样，床上就能看到泻湖上壮丽的日落！茉莉雅和周围的小岛有许多柔软的白沙海滩，还有两处美丽的海湾可供探索。岛屿内部有数条一流的徒步线路，可以欣赏令人惊叹的美景。无论你选择茉莉雅作为主要目的地，还是只停留几晚，这个南海岛屿的美丽都将让你永远铭记。 在茉莉雅岛水疗和按摩 岛上有几家水疗和健康中心，何不做个传统按摩，让自己尽情享受，彻底放松。茉莉雅岛北部的希尔顿茉莉雅泻湖度假村是一片宁静的绿洲。往东，可以在Manava Beach Resort&Spa Moorea的Manea Spa享受传统按摩，眺望泻湖美景。到Temae海滩旁放松身心，让Jardin Spa&Beauty为你服务。或者去Tipanier Bali中心，就在通往Atiha的路上。位于茉莉雅南部的L‘Institut Massage‘N Surf可以上门服务，来你的度假小屋或酒店为你“在家”按摩。 Enjoy a massage © Tahiti Tourisme Walking tour © Tahiti Tourisme Recharge your batteries in Moorea © Tahiti Tourisme 另一处健康美容中心是位于岛屿内陆的Rekilibre-toi。几乎所有的茉莉雅水疗中心都建议用莫诺伊精油进行传统的波利尼西亚taurami按摩。按摩是波利尼西亚文化的一部分，大溪地群岛几乎每个家庭都有按摩师。舒缓的手势代代相传，波利尼西亚的母亲几乎每天都给婴儿按摩。在酒店的水疗中心，按摩与其他美容和健康护理项目相结合，例如去角质、头发和皮肤护理等。 徒步和骑马 在茉莉雅度假期间，另一种放松和忘记现代生活压力的方法，是在郁郁葱葱的青山翠谷徒步或骑马。前往奥普诺胡观景台的徒步旅行路线，让你一览库克湾和奥普诺胡湾的壮丽风景。 Horseback riding © Vincent LYK 茉莉雅的奥普诺胡山谷牧场可以骑马。在一流步道骑行2小时，穿过丘陵与山谷，欣赏海岸美景，呼吸健康清新的山间空气。导游会在途中介绍茉莉雅的自然和文化，让你的体验更加丰富。
难忘的甘比亚群岛之旅
欢迎来到甘比亚群岛。甘比亚群岛位于大溪地岛西南部，由5个岛屿和十几个小岛组成，它们共享同一个壮观的泻湖。从帕皮提飞行3小时40分即可抵达甘比亚群岛，这处保存完好的岛屿天堂有着白沙海滩和郁郁葱葱的青山。 丰富多彩的甘比亚群岛 甘比亚群岛的大多数居民都住在玛盖若瓦岛，大部分住宿也在这里。岛上没有酒店，所以你会住在大溪地民宿，让体验更加真实纯正。玛盖若瓦居民以热情好客闻名，民宿主人会热情地欢迎你。不妨尝尝各种当地菜肴，如korori（珍珠牡蛎的肌肉）和各种新鲜鱼类。甘比亚群岛非常适合徒步，尤其在玛盖若瓦岛，可以步行游览，然后登顶岛上最高点——441米的Duff山顶。从山顶俯瞰泻湖，风光让你叹为观止。 Tahitian mother-of-pearl fillet © Tahiti Tourisme Mangareva © Philippe Bacchet Tahitian cultured pearls © Grégoire Le Bacon 玛盖若瓦岛有两座山峰，Duff峰和Mokoto峰，可以同一天徒步到达这两处顶峰。Mokoto峰海拔423米，略低于Duff，但两处都能看到极好的景色。甘比亚群岛另一道不容错过的风景，是天主教传教士的遗迹，他们在这些岛屿开始了改变法属波利尼西亚人宗教信仰的工作。 里基提亚著名的圣米歇尔大教堂是1839年用珊瑚石建造的宏伟建筑。 珍珠和其他宝藏 甘比亚群岛以品质卓越的珍珠而著称。参观珍珠养殖场，了解珍珠养殖以及珠宝商为什么会从世界各地来此购买珍珠。参观结束后，前往里基提亚湾的一处绝佳海滩，在纯净清澈的绿松石色泻湖中游泳。 View from Mangareva © Frédéric Cristol 除了珍珠，甘比亚群岛还有许多其他宝藏。其中之一就是点缀在泻湖周围的美丽小岛。柔软洁白的沙滩，热带鱼游弋的绿松石色清澈海水，正邀你下海游泳、浮潜，或在温暖的阳光下度过一天。从你的船上可以看到岛上陡峭的悬崖。游览甘比亚群岛，你会发现这里有大溪地群岛最美丽的泻湖之一。
奥斯塔拉群岛最美的10个景点
奥斯塔拉群岛的风景令人叹为观止，有着陡峭的山脉和高原，并以农业闻名。在每个岛屿都能找到隐藏的考古遗迹，它们曾见证的古老文明在欧洲人到来之前即已存在，组织严密，并着重要的宗教和文化活动。
乌阿普岛的徒步远足和短途游
在大溪地群岛，走到哪里都能感受mana。在乌阿普尤其如此，无论你是在Hoihoi山谷寻找花石，还是触摸Poumaka的岩石柱表面。传说乌阿胡卡的岩柱与黑瓦奥的岩柱发生了战争，勇士Poumaka 打败了从黑瓦奥来的勇士Matafenua。 乌阿普在马库赛斯语中的意思是柱子，这个岛的名字源于它的12个岩石柱，每个都有几百米高。在马库赛斯群岛的中心，乌阿普的独特地貌之间，有一些非常特殊的考古遗址，比如著名的Hoihoi山谷。这里是理想的家庭旅游目的地，尤其是对徒步爱好者来说。要想真正了解岛民的生活方式，请入住大溪地民宿。民宿主人很乐意与你分享岛上的故事和传说。还将保证你在入住期间不会错过任何重要的景点和活动。 乌阿普，岩柱和山谷的壮丽景色 穿上结实的步行鞋，和导游一起前往Poumaka岩柱，这个“双头”石柱，是大溪地群岛的著名景点之一。从海岸上的Hakahetau村出发，大约需要5个小时才能走完步道。有些路段比较陡且有点滑，请小心。但这份努力非常值得，乌阿普岛和传奇的岩柱风景尽收眼底，令人叹为观止。 游览 Hoihoi 的山谷和海湾，寻找花朵。但花儿不是生长在田野里，而是出现在一些非常珍稀的石头上，这些石头深受当地工匠的珍视。花朵图案只有在石头抛光后才会出现。现已完全修复的Tohua Mauia考古遗址也位于这处山谷，它是大溪地群岛的一个重要文化遗址。 马库赛斯群岛的手工艺 T马库赛斯工匠和妇女的手工艺水平在整个法属波利尼西亚堪称一绝。大溪地民宿主人会推荐给你最好的地方去欣赏、购买雕塑、雕刻、珠宝等，例如乌阿普的Hakahau村。 在工艺品市场你可以看到典型的波利尼西亚手工艺，如Tapa树皮布、纹身和花卉石雕。Tapa是一种由桑树皮拍打而成的布，是南太平洋的特产。Tattoo(纹身)这个词来源于大溪地语tatau，意思是敲打。马库赛斯纹身的图案在世界各地都可以看到。而华丽的花石雕塑是乌阿普独有的。 挑选短途游 查看更多
新手指南：在大溪地乡村徒步
法属波利尼西亚是徒步爱好者梦想的目的地。雄伟的山峦，郁郁葱葱的绿色山谷，壮丽的风景，让在大溪地岛徒步旅行成为难忘的经历。不过，出发前请确保做好充分的准备。 徒步进入大溪地岛的丘陵和山谷是一次美妙的冒险。探索瀑布、考古遗址和醉人美景。让自己沉浸在这个岛屿天堂未受破坏的内陆地区。 徒步探索大溪地岛隐秘的宝藏 Fautaua山谷是在大溪地岛徒步旅行时值得探索的自然奇观之一。山谷距离首都帕皮提不远，瀑布和周围的乡村风景壮丽。极佳好的步道一路穿过茂密的森林、蜿蜒的河流和岩石小道。 Randonnée à Moorea ©Tahiti Tourisme Les sentiers de Bora Bora © Frédéric Cristol Les montagnes de Huahine ©_Grégoire Le Bacon _ Lionailes 大溪地岛有许多受欢迎的徒步线路，包括帕佩诺山谷、Hitiaa的熔岩管和Faananu山谷。每条线路都有自己的风景名胜和壮丽的观景点。以下是你在大溪地群岛期间可能想尝试的其他一些徒步线路：- 大溪地岛Vaipahi水上花园- 茉莉雅岛三棵松树山隘- 波拉波拉岛Popoti山和贯岛小径- 茂乌皮提岛Motu Auira- 胡阿希尼岛Maeva神庙- 玛盖若瓦岛里基提亚山脊 成功徒步的小贴士 在大溪地群岛徒步时，“导游陪同”的重要性怎么强调都不为过。专业导游熟悉线路，变化的天气以及应当采取的预防措施，也知道小径的哪些部分是私有土地。他们会确保你不会错过考古遗迹，洞穴和其他地质构造，并让你了解途经之处的当地植物，传说和故事。 相关岛屿的旅游委员可以帮助你与当地专业导游取得联系。 Les randonnées de Tahiti Et Ses Îles ©Myles McGuinness 开始徒步之前，请确保有足够的水、防晒霜、结实的鞋子和帽子。尽量避免在一天中最热的时候徒步。尊重私有财产标志，不要留下任何垃圾。查看天气预报，因为有些小径在大雨中会变得湿滑且非常危险。在晴朗、阳光明媚的日子里徒步旅行总是更安全。
在大溪地和波拉波拉徒步
想到法属波利尼西亚，眼前出现的画面会是椰子树、沙滩和绿松石色的泻湖。但岛屿的其他侧面同样美丽。当你在大溪地群岛的内陆地区徒步旅行时，会发现郁郁葱葱的绿色丘陵、山谷、瀑布和考古遗址。 社会群岛每个岛屿的内陆地区，都可以看到壮观的瀑布、山峰、繁茂的山谷和一流的考古遗址。大溪地岛是最发达的岛屿，人口最多。而一旦离开热闹的首都帕皮提，岛上就有一些风景壮丽的徒步小径，从菜鸟新手到老司机，不同水平徒步爱好者都能找到合适的线路。在大溪地岛以北，波拉波拉岛也有一些很棒的徒步路线通往风景名胜区，可以拍摄到世界上最美丽的泻湖。我们为不同级别的徒步者挑选了几条步道，分别适合新手、中级和经验丰富者。选择一条最适合你能力的小径，带上打包好的午餐，开始一天的徒步之旅。你需要充足的水、防晒霜、帽子、结实的鞋子...... 还有相机！ 大溪地和波拉波拉的徒步路线 在大溪地岛和家人一起徒步，可以去帕佩诺山谷。瀑布、绿意盎然的乡村和壮丽的风景等着你。在半岛南部的小大溪地，Te Pari小径适合所有人，不过必须乘船才能到达那里。对于中级水平徒步者来说，帕皮提附近的 Faananu山谷既有挑战性，也很值得一去。更困难的是通往海拔2066米的Aorais山顶的小径。这条小路有很好的路标，所以你可以自己走。不过我们始终建议使用专业导游服务。从山顶俯瞰，景色可能是大溪地群岛中最令人震撼的。 The peaks of Bora Bora ©Tahiti Tourisme L'île de Bora Bora © Grégoire Le Bacon Tahiti Nui Helicopters Les montagnes de Tahiti © Grégoire Le Bacon Tahiti Nui Helicopters 大溪地岛以北是著名的天堂海岛，“太平洋的明珠”波拉波拉。波拉波拉以壮丽的绿松石色泻湖闻名，也有几条极好的徒步小径。帝王谷是适合所有家庭的半天徒步线路。一路会看到极好的风景，而历史遗址会告诉你更多关于法属波利尼西亚的过去。另一条小径是为更有经验的徒步旅行者准备的，通向大溪地群岛最著名的山峦之一奥特玛努山。虽然不可能一直爬到山顶，但一路风光旖旎。从帕希亚山顶能看到最好的景色。这次徒步需要导游服务，还需要打包午餐，因为单程需要几个小时。 其他徒步步道 法属波利尼西亚每个岛屿上都有徒步路线，有些可以欣赏壮丽的风景，有些可以参观考古遗址。当地旅游委员会或旅游办公室可根据你的水平给出最佳建议。 A couple in the middle of a pineapple field © Tahiti Tourisme 位于社会群岛的茉莉雅岛也有一些很棒的徒步旅行路线，其中最著名的是三棵椰子树隘口和Afareaitu 瀑布。岛上的每个山谷都有徒步旅行路线，所以不要犹豫，问问你的住处有何建议。还要记得带上充足的水、防晒霜和帽子。
不一样的徒步小径：导览徒步游，探索法属波利尼西亚独特的动植物群
法属波利尼西亚面积超过400万平方公里，相当于整个欧洲大陆。共118个岛屿和环礁，分布在图阿姆图群岛，社会群岛，奥斯塔拉群岛、甘比亚群岛和马库赛斯群岛5个群岛中。有些岛屿是高高的火山岛，而另一些则是低低的珊瑚环礁。几乎所有海滩都有明信片画面一般的白色沙滩和清澈泻湖。大溪地群岛也是徒步爱好者的绝佳目的地，众多步道可通往观景点，并让你发现这个南海岛屿天堂独特的动植物。 每个人心目中对法属波利尼西亚的印象都是柔软的白沙海滩，摇曳的椰子树，旁边是清澈的绿松石色泻湖。这正是你刚刚到达时所见。不过，岛上还有很多东西可以看，这也是为什么徒步如此受欢迎的原因。岛上有无数小径，可以一路探索丘陵与山谷，参观考古遗址，欣赏壮丽的风景。探索之旅中，会遇到的动物大多是猪、牛、马、狗和猫。它们都是由人类引入这些海岸的，法属波利尼西亚最常见的鸟类公鸡也不例外，早晨，中午和晚上，它们都存在感十足。在大溪地群岛由导游带领的徒步游中，你还会发现许多本土和外来的鸟类、植物与花卉。 大溪地岛的导览徒步游 有几种不同的短途游可以探索大溪地岛独特的动植物群。 Papeari植物园有一条带路标的小路，指示板详细介绍了花园中许多外来和本土植物。这条蜿蜒的小路是一条发现之路，带你了解许多非凡的植物物种。另一处宜人的散步地点是Vaihi的水上花园。探索了风景如画的花园后，一条陡峭的小路从花园深处开始，带你穿过郁郁葱葱的乡村来到高原，在那里有数条小径径通往绝佳的观景点。 Papenoo Valley © Karl Shakur Une randonnée avec un guide professionnel à Tahiti © Myles McGuinness Les montagnes de Tahiti Et ses Îles ©_Grégoire Le Bacon _ LionAiles 若伊雅提的导览徒步游 若伊雅提是植物学家的天堂，在它皇冠的顶端有一颗珍稀的宝石。沿着带路标的小路，到达Temahani山的顶峰，在那里可以欣赏到（但绝对不能触摸）美丽的apetahi提亚蕾花。这种脆弱的濒危植物只生长在这座山顶上，尽管植物学家进行了多次尝试，都无法在其他地方种植。Temahani山上的几乎所有植物都是若伊雅提特有的物种。 Randonnée à Raiatea ©Alika Photography 若伊雅提皇冠上的另一颗宝石是塔普塔普阿铁阿神庙。这里是法属波利尼西亚最神圣的地方，祖先文明的发源地，也曾经是宗教和其他不太愉快仪式的场所，波利尼西亚的水手们曾从这座神庙前出发，探索太平洋，并在波利尼西亚大三角地区的其他岛屿定居。
探索如若图岛的洞穴
如若图岛坐落在奥斯塔拉群岛的中心地带，热爱自然和探险的人而言是绝佳目的地。岛上壮观的洞穴吸引了来自世界各地的地下探险爱好者。如若图有大约30处洞穴，很多地方值得探索。 如若图的地质特点是点缀着洞穴的石灰岩悬崖。大约有30处洞穴可供探索，以下是其中一些的快速指南。 穴居之岛 如若图岛丰富的地质史，在众多高耸的石灰岩悬崖上清晰可见。悬崖间点缀着洞穴，其中许多可供探索，包括以曾访问该岛的法国总统命名的“密特朗洞穴”。洞穴内部巨大的钟乳石和石笋，营造出大教堂般的氛围。请你住宿的大溪地民宿安排一次带导游的洞穴之旅，你会了解许多相关的传说和故事。 Ana-Aeo-©Gregoire-Le-Bacon Ana-Taupee-©Gregoire-Le-Bacon Ana-Aeo-©Gregoire-Le-Bacon 另一个值得游览的洞穴是位于悬崖边的Ana Taupe'e，参观时必须有导游陪同。这个洞穴被称为“怪物的下巴”，因为洞穴入口看起来不那么友善。不过进入之后，就可以欣赏到太平洋的壮丽景色。7月至11月的鲸鱼求偶季，甚至可以看到它们在下面的水域游泳。 探索如若图的心脏地带 如若图还有许多其他洞穴可供游览，其中的Ana Eva，意思是“哭泣的洞穴”。它曾经是岛民居住的地方。每个洞穴都有自己的传说，狂野食人女妖希娜的故事就是其中之一，她的洞穴地上覆盖着编织的垫子。机场附近的Tupumai洞穴分为两层，墙壁上镶嵌着贝壳，证明它在十万多年前就已形成。 Meet the courageous-inhabitants-of-Rurutu-©-Gregoire-Le-Bacon 如若图还有许多其他景点和洞穴。潜水爱好者和观鲸者会喜欢“鲸鱼岛”，这个名字已经解释了其中的原因。壮丽的珊瑚礁也提供了观赏各种海洋生物的机会。不过，也许当地居民才是如若图最迷人的风景。 只要开口问一问，热情好客的奥斯塔拉岛民会很高兴与你分享他们的文化和传统。
Taitaa山顶自拍
Taitaa山顶海拔422米。徒步登上Taitaa山顶，是大溪地群岛很受喜爱的一条徒步路线。登顶后，可以看到整个岛屿、泻湖和远处太平洋的壮丽全景。 从大溪地岛飞往图布爱岛的航程需时1小时30分钟。游览图布爱，徒步登上Taitaa山顶几乎是必不可少的。当地人说：“如果你没有去过Taitaa山顶，你就没有真正到过图布爱岛。”19世纪，著名的探险家瓦利斯和库克都发现图布爱岛是他们见过的最美丽岛屿之一，青山郁郁葱葱，泻湖清澈碧蓝。邦蒂号的叛乱者也喜欢这里，但当地人不喜欢他们，于是把他们赶走了。奥斯塔拉群岛风景如画，游览期间，你会花很多时间尝试用相机捕捉美景。Taitaa山顶的景色保证会让你的朋友圈获得许许多多的点赞！ Taitaa山顶360°的纯粹美景 有多条步道可供选择，最轻松的是最宽的那条。与法属波利尼西亚的许多攀登一样， Taitaa山并不像最初看起来那么容易，实际上在接近终点时有一点挑战。我们建议使用当地导游的服务，你的住处可帮你联系当地导游。准备好结实的鞋子、帽子和充足的水，到达顶峰大约需要一个半小时。最终到达时，所获嘉奖是大溪地群岛最壮观的风景之一。 View of Tubuai © Tahiti Tourisme Lychees on the tree © Léa Parizot Motu in Tubuai © Frédéric Cristol The last stretch of the climb is quite physical, and you have to use your hands to help you 最后一段攀登相当费体力，必须手脚并用爬上最后几米。站在山顶上，欣赏俯冲的热带鸟类在空中起舞，长长的白色尾巴在身后划动。这种鸟的大溪地名字叫vini，这也是当地移动电话服务商的名字。每年11月，Taitaa山都会成为热门的越野赛“荔枝突袭”（Raid Litchis）线路的一部分。赛事共4个组别，分别为青少年组、搞怪组、老将组，还有顶尖运动员的精英组。 图布爱岛的其他活动和旅游景点 Taitaa山顶归来，你可能会想去美丽的泻湖里泡一泡，放松一下。图布爱的海滩非常棒，有13种不同的沙子！ Tavana beach in Tubuai © Evaina Teinaore 图布爱有一些非常好的潜水点可供探索，尤其是珊瑚礁。或者也可以租辆电动自行车环岛游览，探索考古遗址。在Taahuaia停留，参观乔治堡，它的重建对法属波利尼西亚和英国都具有重要的历史意义。这座堡垒最初是由邦蒂号叛乱者建造的，他们试图违背当地居民的意愿在图布爱定居。一系列血腥的小规模冲突之后，岛民设法将他们赶走，叛乱者逃离，最终在皮特凯恩岛定居。
大溪地瀑布
大溪地群岛的热带气候保证了充足的阳光，但一年中的某些时候也会有相当多的降雨。雨水逐渐汇集流到海岸，因大溪地岛是一个多山的岛屿，所以大部分雨水都随瀑布从山上倾泻而下。 大溪地岛是法属波利尼西亚游客最多的岛屿，一方面是因为岛上有国际机场，另一方面也因为这里风景壮丽的海岸和郁郁葱葱的内陆地区。岛上有一些极好的徒步路线，可以探索郁郁葱葱的乡村。其中最佳路线之一是帕佩诺山谷，山间风光让人赞叹。许多步道通往风景如画的瀑布，景色令人陶醉。使用导游服务，确保你不会错过任何最壮观的瀑布。 大溪地岛上的瀑布 在大溪地岛北部的帕佩诺山谷的全天行程，将带你去游览 Topatari, Vaiharuru 和 Puraha的瀑布。走在浅浅的池塘中，可以欣赏到壮观的Puraha瀑布，周围是浓密的蕨类植物和厚厚的苔藓。步行穿过瀑布下的池塘，水中有巨大但毫无恶意的鳗鱼在缓慢游动。前往瀑布的徒步路线是沿着森林中荫蔽的小径，不会晒到太阳，可以稍作休憩。在岛的东部，Faaone的Vaihi 瀑布也是一个非常宜人、平静和阴凉的地方。如果环岛游，那里非常适合野餐。 Waterfalls of The Island of Tahiti ©Grégoire Le Bacon Tahiti Nui Helicopters Experience a magical moment under a waterfall ©Overpeek-Studio Water in the middle of nature © Myles McGuinness Fautaua瀑布位于Pirae区的一处山谷中，瀑布很高，让人印象深刻。这条步道需要走半天，记得穿上结实的步行鞋或靴子，并带好足够的水。这条路上不会遇到很多人。另一条不那么挑战的徒步线路是位于大溪地岛北部Faarumai的Trois Cascades（三条瀑布）步道。在大溪地栗树林中走上一小段路，就能到达这条热门步道所途经三处瀑布中的第一处。名为Vaihmouta的瀑布落差达80米，令人赞叹。 茉莉雅岛的瀑布 同样风景如画的茉莉雅岛，距离大溪地岛只有30分钟的渡轮航程。这里有壮丽的蓝色泻湖，美丽的海滩，而郁郁葱葱的多山内陆有几处令人印象深刻的瀑布，其中最壮观的在Afareaitu。 Impressive waterfalls in The Island of Tahiti © Tahiti Tourisme 这条瀑布以附近的村庄Afareaitu命名。虽然它不是大溪地群岛最高的瀑布，但无疑是最美丽的瀑布之一。流水从悬崖边缘缓缓倾泻而下，落入平静清爽的池塘中。徒步到这个风景如画的地方并非特别挑战，只需大约一个小时。
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