在茂乌皮提和魔鬼鱼一起游泳
茂乌皮提岛位于波拉波拉西北部。这个非常小的岛屿纯正又充满惊喜。例如，这里被认为是法属波利尼西亚与魔鬼鱼一起游泳的最佳地点。珊瑚礁上就能看到这些壮观的海洋生物，在茂乌皮提，你可以和它们一起在绿松石色的浅浅泻湖里游泳。 在大溪地群岛，可供选择的活动真的很多。如果喜欢水肺潜水或浮潜，那么茂乌皮提肯定是必去的岛屿，特别是为了和魔鬼鱼一起游泳的神奇体验。可以从帕皮提或若伊雅提乘坐飞机，或从波拉波拉乘坐渡轮前往茂乌皮提。这里海滩壮丽、小岛保护完好令人惊叹，岛上和泻湖风景极美。骑自行车环岛游览，当地人非常友善好客。茂乌皮提没有大型酒店度假村，但有很多干净舒适的家庭经营民宿，能真正体验当地生活方式。参加泻湖小岛游船，可以看到魔鬼鱼和黑鳍鲨。一天结束之际，欣赏泻湖上壮丽的日落。 茂乌皮提非凡的潜水体验 观赏魔鬼鱼的最佳方式是和它们一起在水下游泳，参加这个活动的最佳地点就是茂乌皮提潜水俱乐部（Maupiti Diving Club）。俱乐部位于茂乌皮提岛北部，他们会来大溪地民宿接你。大溪地群岛有很多潜水俱乐部，但茂乌皮提潜水俱乐部以与魔鬼鱼一起潜水而闻名。选择水肺潜水或浮潜，会看到魔鬼鱼、鲨鱼和许多其他海洋生物。 尽管魔鬼鱼是非常好奇的生物，但和大多数海洋物种一样，它们也非常脆弱。克制住触摸魔鬼鱼的想法。保持冷静，它们最终会靠近你，近距离观察你。这对你们彼此都是一个宝贵的交流时刻。座头鲸也会来到茂乌皮提的水域，但不会进入泻湖。在7月-11月的繁殖季节，可以乘船游览观鲸。 A dive with manta rays ©_Emmanuel Bouvet School of sharks© Bernard Beaussier Manta ray© Frédérique Legrand 探索泻湖和小岛 与魔鬼鱼一起潜水后，在泻湖周围美丽的海滩挑个地方沐浴阳光，到清澈的水中游泳。最好的海滩之一是位于西海岸的Tereia，也被称为Puoro角海滩。在那里可以看到壮丽的山景。 Motu in Maupiti ©_Michael Runkel 退潮时，走过泻湖来到Auira小岛，给完美的一天划上句号。Pitiahe小岛和Tiapa'a小岛诗情画意，也是在海滩上度过天的绝佳选择。茂乌皮提是一个宁静的岛屿，和大众旅游截然不同。在这里你会有真实的体验，了解传统的波利尼西亚文化和价值观。
在茂乌皮提的Tiapaa小岛放松
茂乌皮提岛，应该在每个人的大溪地群岛游览清单上。它位于社会群岛，与靓丽的邻居波拉波拉岛一样出色。这座天堂岛屿有很多美丽的景点，Motu （小岛）Tiapaa就是其中一处，你可以在那里放松身心，让所有的烦恼都烟消云散。 Motu Tiapa位于茂乌皮提的南部入海通道，对面就是另一个小岛motu Pitahe。在这个美丽的天堂小角落放松，度过美好的一天。从Vai'ea村乘船游览，途中欣赏Hotu悬崖和高达381米的Teurafaatiu山。环礁中还有另外三个小岛，东部的motu Tuanai，西部的motu Auria和北部的motu Tuanai。茂乌皮提以宁静美丽的白沙海滩而闻名。岛上没有大型酒店，只有家庭经营的大溪地民宿，热情友好。 Tiapaa小岛，平静田园 Motu是大溪地语，意为珊瑚礁上的小岛，而Tiapa是大溪地群岛最美丽的motu之一。在这名副其实的岛屿天堂，热带植被郁郁葱葱，还有各种各样的海洋生物，包括五颜六色的巨蛤和海胆。如果你去浮潜，几乎肯定会有一两条好奇的魔鬼鱼陪伴。 小岛上有几家大溪地民宿，每家都提供半膳宿服务。主人将确保你看到所有的景点，并享受茂乌皮提的所有体验和活动。当地居民非常热情友善，并为你选择游览他们的岛屿倍感骄傲。 White sand beach©_Michael Runkel Motu in Maupiti ©_Michael Runkel A dream destination, Maupiti©_Michael Runkel 游览主岛 在motu Tiapaa度过一天后，花点时间参观主岛，发现岛上的宝藏。从 Teurafaatiu山俯瞰泻湖，景色迷人，甚至可以看到远处的波拉波拉岛。 Visit the island of Maupiti ©_Frédéric Cristol 茂乌皮提也有几处神庙和其他历史遗迹。该岛只有11平方公里，可以骑自行车、步行，甚至划独木舟或皮艇游览。距离motu Tiapa不远的是Tereia海滩，海水清澈碧蓝，是游泳和浮潜的理想地点。在岛屿的北部，可以水肺潜水，与魔鬼鱼一起游泳。茂乌皮提也有几处神庙和其他历史遗迹。该岛只有11平方公里，可以骑自行车、步行，甚至划独木舟或皮艇游览。距离motu Tiapa不远的是Tereia海滩，海水清澈碧蓝，是游泳和浮潜的理想地点。在岛屿的北部，可以水肺潜水，与魔鬼鱼一起游泳。
探索大溪地岛的半岛
小大溪地（Tahiti Iti）对热爱自然与真实的人，当然还有冲浪爱好者而言，是个很理想的地方。这处半岛是火山起源、是山峦起伏、是原生态。游览法属波利尼西亚期间，花点时间探索大溪地岛这个独特的部分。 大溪地岛是由塔拉沃（Taravao）地峡连接在一起的两个岛屿，分别为大大溪地 (Tahiti Nui) 和小大溪地 (Tahiti Iti) 。在旅游指南中，小大溪地也被称为Fenua here hia te atua（众神喜爱之地）或Fenua Aihere（丛林之地）。最重要的是，它以平和宁静闻名，远离帕皮提的繁华喧嚣。半岛上有着原生态的自然风光，一流的潜水点，还能赏鲸和冲浪！ 冲浪、海滩与壮观风景 半岛因提阿胡普（Teahupoo）神话般的海浪而闻名于世。一天的游览从在Pu'unui和Vairao停留开始，你将首次感受小大溪地野性而神秘的氛围。PK0（半岛上测量距离的原点）是你乘船近距离观察Jaws巨浪来袭的地方。它是世界上最棒、最汹涌的左跑浪之一，唯有最优秀的冲浪者方能驾驭。这里每年都会举办国际冲浪比赛。 但半岛不仅仅有提阿胡普。登上塔拉沃高原，眼前景色如同摄影师的梦想，让人精神一振。绿色的田野中牛群漫步,为高原带来了诺曼底的气息。前往Tautira壮观的黑沙滩继续游览。之后，可以去西海岸的白沙滩。 潜水、溶洞与航海 半岛皇冠上的另一颗宝石位于水下。潜水爱好者可以去探索洞穴、沉船、入海通道、水下峭壁，海洋生物多样性令人惊叹。这里还是提高完善潜水技巧的理想选择。 小大溪地是各类航海活动的绝佳地点。桨板、皮艇、水上摩托艇、帆船、帆板，无论玩什么运动，条件都非常好。7月到9月，可以观赏从南极北上而来的座头鲸，它们在大溪地周围温暖的水域求偶并养育后代。 一年中的任何时候，都能看到海豚在浪花中跳跃和潜水的景象。 徒步与短途游 许多远足步道等你探索。尝试黑色悬崖下前往Te Pari 的步道。最好使用当地导游服务，不仅可以确保安全，还可以在途中为你讲述这个神秘地方的故事和传说。小大溪地也是一个Mana（神力）之地，Mana是将波利尼西亚人与祖先的过去联系起来的精神力量。故事让你听得一路寒毛直竖，脊背发凉。 The wild fenua 'aihere ©Ra'i Mao 游览小大溪地之后，进一步深入探索大溪地群岛。与波拉波拉齐名的茉莉雅岛就在隔壁。你一定会喜欢那里美丽的风景、雄伟的山脉、深深的海湾和一流的泻湖。 挑选短途游 更多活动
在茉莉雅认养珊瑚
世界上的珊瑚礁处于严重濒危状态，你可以通过“认养”珊瑚来拯救它们。自2017年以来，“珊瑚园丁协会”一直在培养珊瑚，再将它们种植在茉莉雅岛的珊瑚礁之中。当你游览之际，也可以为保护我们的海洋和海洋生物做出自己的贡献。 海洋生物保护科学家称，到2050年珊瑚礁可能就会消失。这个令人震惊的真相让来自茉莉雅岛的大溪地年轻人Titouan决定做出回应。他从互联网上了解到，珊瑚正在白化并慢慢死去，因此决定创建珊瑚园丁协会，尝试对此有所作为。 他的行动计划简单有效：从健康的珊瑚上剪下插条，在水下苗圃中培养，然后将它们种植在珊瑚礁上。作为融资方式，珊瑚花园建立了“认养”项目，你可以通过该项目认养超级珊瑚 —— 超级珊瑚在海洋温度升高导致大部分珊瑚白化的情况下仍然可以生存。认养成功后，你会收到珊瑚的定期更新，以及显示认养珊瑚确切种植地点的地图。 让你在大溪地群岛的度假之旅，为我们星球的未来也做出贡献。 保护珊瑚礁的“珊瑚园丁”项目 自2017年以来，珊瑚园丁已经种植了不少于3.1万个珊瑚插条。该协会起源于茉莉雅岛，一直在为保护我们的珊瑚礁而努力，并提高公众的环保意识。珊瑚园丁在学校和企业中为儿童和成人举办讲习班，致力于向公众宣传保护海洋生物多样性的重要性。协会的的愿景是让珊瑚保护成为全球范围内的运动。在珊瑚园丁的共同努力下，现在珊瑚礁的重建对大溪地群岛的当地居民来说已成为头等大事。 在大溪地群岛间，怎样来帮助保护水下物种？首先，穿上莱卡T恤好过涂抹防晒霜，或者确保你使用的防晒霜是环保的。冲浪板蜡也一样，环保蜡到处都有。如果你在我们的水域航行，或者租用了摩托艇，请遵守航行区域规定。抛锚时，请确保停在不会损坏海床的地方。不要打扰你遇到的海洋物种，当然还要正确处理垃圾。 和珊瑚园丁一起认养珊瑚 你通过珊瑚园丁认养的珊瑚叫作“超级珊瑚”，已经证实它们可以抵御由于海洋温度升高而导致的珊瑚白化。你可以在珊瑚园丁网站上选择想要保护的珊瑚，珊瑚园丁团队将剪切插条，让它在珊瑚苗圃中生长，然后再将其重新种植在珊瑚礁中。 珊瑚花园偏爱保护那些已经证明对海洋温度升高有抵抗力的珊瑚品种，例如疣状杯形珊瑚(Pocillopora verrucosa)、青灰蔷薇珊瑚（Montipora grisea）、瑞图萨鹿角珊瑚（Acropora retusa）、美丽鹿角珊瑚（Acropora Muricata）和泡形鹿角珊瑚（Acropora Globiceps）。选好珊瑚后，甚至可以还给它起个名字。你会收到显示珊瑚确切种植地点的地图，以及它生长和健康状况的定期更新。
茉莉雅泻湖
探索茉莉雅美丽壮观的泻湖，参加半日游、一日游甚至时间更长的各种短途游项目。乘坐帆船、双体船或邮轮游览大溪地群岛，是从不同角度游玩这些岛屿，并欣赏法属波利尼西亚一些鲜为人知的美景的绝佳方式。 茉莉雅岛以壮丽的泻湖而闻名，最好的游览方式是乘船。海水清澈见底，映射出千百种不同色调的绿松石色和蓝色，五颜六色的珊瑚礁间游弋着各种各样的海洋生物，包括魔鬼鱼和胆小的黑鳍鲨。或者，在导游的带领下，划桨板游览泻湖，在帕佩托艾（Papetoai）潜水，欣赏在水底的提基雕像。你也可以租一艘玻璃底划艇或者浮潜来欣赏热带鱼。开车或骑自行车前往景色一流的奥普诺胡（Opunohu）湾和Ta'ahiamanu的公共海滩。长日将尽之际，没有什么比乘坐双体船在茉莉雅泻湖海湾里日落巡航更浪漫的了。 享受泻湖小岛一日游 预订一日游，前往茉莉雅泻湖众多小岛之一。价格包括从帕皮提出发游览泻湖，途中停下来与魔鬼鱼和胆小的黑鳍鲨一起游泳，然后在水边诗情画意的小岛野餐。可以电话或线上预订，建议您提前预订以免客满，因为小岛一日游对当地人和游客来说都非常受欢迎。 Discover the Moorea seabed© Myles McGuinness Diving in turquoise water © Mark Fitz Exploring the lagoon © Myles McGuinness 探寻茉莉雅泻湖宝藏的一个好方法是与当地导游一起划皮艇游览。欣赏美丽的珊瑚和各种热带鱼，同时了解这个岛屿天堂的神话和传说，这样的节奏轻松惬意 —— 你在度假！岛上美景如画。一天结束之际，参观一个真正的海滨村落，尽享波利尼西亚夜晚的平静和温暖。 探索茉莉雅壮丽的海滩 无论是从岛上的沿海公路游览，还是从海上过去，茉莉雅都有许多绝佳的海滩可供探索。如果你住在海滩上的酒店，还将拥有最佳位置，欣赏茉莉雅岛灿烂的日出与日落。 Discover a beach paradise _©_Grégoire Le Bacon 是茉莉雅最好的海滩之一Temae位于岛的东北部，是浮潜的理想之地。另一处是西北部的Plage des Tipaniers（Frangipani海滩），你可以租皮艇去观察魔鬼鱼和胆小的黑鳍鲨。而这两个壮丽的海滩之间，塔阿希亚马努海滩（Ta'ahiamanu）是一个神奇而宁静的天堂。
超级游艇
大溪地群岛是南太平洋超级游艇的主要中心。法属波利尼西亚有118个岛屿和环礁，领土面积相当于整个欧洲，为这些豪华的浮动宫殿提供了无数种巡航可能。 十多年来，海洋保护一直是法属波利尼西亚政府的优先事项。2006年，法属波利尼西亚政府宣布大溪地群岛为海洋哺乳动物保护区，同年将鲨鱼列为受保护物种。2009年，法卡若瓦与图阿姆图群岛的其他6个环礁（Taiaro, Toau, Aratika, Kauehi, Niau and Raraka）一起被列为联合国教科文组织生物圈保护区。游览大溪地群岛最奢华的方式就是乘坐超级游艇。从一座岛屿巡航到另一座岛屿，停下来探索泻湖中美妙的海底世界和岛上内陆山区的考古遗址。然后起锚，启航前往下一个停靠港。这就像在五星级酒店里跳岛游。 难忘的巡航 乘坐豪华的超级游艇，可以通过珊瑚礁的入海通道直接驶入大溪地群岛的泻湖。波利尼西亚岛民是友善、微笑的民族，并自豪地欢迎你来到他们的岛屿。在温暖清澈的海水中浮潜或潜水，品尝美味的当地食品，在酒店水疗中心享受传统大溪地按摩，去无人小岛柔软的白沙海滩在水边享受野餐的简单奢华。如果你感觉精力充沛，可以去Tuaro Maohi波利尼西亚传统运动会试试参加大溪地传统体育项目。 View of a luxury yacht© Grégoire Le Bacon Yachting ©_Gregoire Le Bacon Yacht salon © Grégoire Le Bacon 在大溪地群岛乘坐超级游艇巡航，是奢华的五星级发现与探索之旅。当地的包船公司将帮你安排巡航，推荐最佳行程和最美景点。法属波利尼西亚的气候和气象条件优越，是帆船、双体船或超级游艇航行的理想选择。在法属波利尼西亚水域运营的所有船只的船长，都是具备资质且经验丰富的专业人士。大溪地群岛有 118 个岛屿和环礁，分布在与欧洲一样大的面积上的5个群岛周围，是巡航的理想目的地。 不同线路 船长将帮助你选择行程，确保你游览法属波利尼西亚一些最美丽的地方。每个停靠港都会是个不一样的岛屿天堂。利用停留的时间，探索岛屿和壮丽的泻湖。 A yacht in the port of Papeete © Frédérique Legrand 每个岛屿的旅游委员都会策划一系列活动。在游艇上，你可以自由地在大溪地群岛的任何地方漫游。探索社会群岛、图阿姆图群岛、马库赛斯群岛、甘比亚群岛和奥斯塔拉群岛，结识当地居民，享受真实的体验。你还有机会遇到我们水域中最可爱的居民 —— 游艇靠近不同的岛屿时，顽皮的海豚肯定会为你带来纯粹感性的一刻。
探索
大溪地群岛的海洋生物种类繁多。在这里可以参加短途游，探索绝美的珊瑚礁和水下壮丽奇观。戴上浮潜面罩和呼吸管，或者去水肺潜水，你将在法属波利尼西亚水域收获一生难忘的美好体验。 世界上最大的深海珊瑚礁位于大溪地群岛。几年前，科学家在水面以下约40米处发现了“玫瑰田”。如此深度，似乎让它免受全球变暖的影响。许多其他的珊瑚礁，例如波拉波拉岛的珊瑚礁，都需要保护。海水温度升高，导致珊瑚白化并死亡。值得庆幸的是，法属波利尼西亚有好几个协会和机构致力于保护我们的珊瑚礁。因此，潜水或浮潜时请注意踩踏的地方。 五彩斑斓的珊瑚礁 大溪地群岛壮丽的珊瑚礁，生活着各种热带鱼和海龟、鳐鱼和鲨鱼等海洋生物。你可以水肺潜水，用水下推进器，甚至使用简单的浮潜面罩和呼吸管前去探索。有时从船的甲板上就能看到珊瑚和色彩斑斓的热带鱼。去塔哈岛和胡阿希尼岛的珊瑚花园，或波拉波拉岛、软吉若阿岛的水上小径浮潜，收获难忘的体验。一个实用小贴士：如果你在珊瑚上不小心割伤自己，新鲜青柠汁是完美的自然疗法。 Coral massifs © Grégory Lecoeur Snorkelling session © Grégoire Le Bacon _ LionAiles Coral rearing © Myles McGuinness 去珊瑚礁浮潜或潜水之前，请确保自己已经抹好大量环保防晒霜。由于气候变化，珊瑚受到威胁，所以请注意不要在游泳经过时踢到珊瑚。在茉莉雅岛的珊瑚园丁等协会，可以认养珊瑚来帮助保护珊瑚礁。他们从健康、有抵抗力的珊瑚中切条，在水下苗圃中养育，然后重新种植在珊瑚礁上。认养一片珊瑚之后，协会会向你更新它的种植地点和生长情况。 观赏珊瑚的最佳地点 大溪地群岛有许多潜水中心，提供短途游览，观赏珊瑚和海洋生物。法属波利尼西亚清澈碧蓝的海面之下，有一个全新的世界正等待着被发现。 Diving and discovering the rich underwater world c Tahiti Tourisme 塔哈岛与若伊雅提岛共享一个壮丽的泻湖。你可以在泻湖中两个小岛之间的珊瑚花园浮潜，收获美妙体验。参加泻湖上的导览乘船游，探索茉莉雅岛丰富多样的珊瑚。在奥斯塔拉群岛，探索若依瓦瓦的堡礁，这是一个出色的潜水点，有众多五颜六色的珊瑚。而在世界上最著名的潜水目的地之一软吉若阿，可以观赏到各种形状和颜色的珊瑚。
双体船游览特提亚岛
特提亚岛是社会群岛中较为安静和低调的岛屿之一，但也可能是最美丽的。从帕皮提乘坐双体船，是游览这个鸟类和海龟天堂的最佳方式。 特提亚是一个小环礁，有绝对一流的海滩，小泻湖的海水清澈温暖，可以轻松步行游览。这里的环境受到保护，环礁是鸟类和海龟的自然保护区。在岛上筑巢的15种鸟类中有白燕鸥、军舰鸟和冠鸊鷉。从帕皮提乘坐双体船一日游，前往这个非常特别的环礁，观赏鸟类的生活。不过，如此美丽的天堂值得待上两三天。双体船会在环礁旁边抛锚，你必须乘坐小艇越过珊瑚礁，增添了一丝冒险体验！而当你进入泻湖，就会立刻明白为什么马龙·白兰度如此深爱特提亚，以至于买下了它！ 双体船巡航特提亚岛 特提亚岛距离大溪地岛仅50公里，是个美得让人难以置信的岛屿天堂。环礁上有十几个小岛，每个小岛都有柔软的白沙海滩。温暖的泻湖水呈现出不可思议的绿松石色和蓝色，清澈见底。所以很好理解为什么这处环礁过去是大溪地王室的保留地，他们把这里当作度假屋。参加双体船短途游，去环礁岛游玩一天，或者租一艘双体船住两三个晚上。特提亚完全无需羡慕波拉波拉或图阿姆图群岛最诗情画意的环礁，别忘了带上你的相机！租双体船是游览大溪地群岛的理想方式。航行在在田园诗般的泻湖之中，只要你喜欢探索岛屿，就在每个泻湖停留。如果你是熟练的船长，不妨租艘双体船自己驾驶。但大多数游客会选择包租带船长和船员的双体船，船员会在船上做饭。这样，你要做的就是躺在船头网上欣赏无限风光！ 租双体船是游览大溪地群岛的理想方式。航行在在田园诗般的泻湖之中，只要你喜欢探索岛屿，就在每个泻湖停留。如果你是熟练的船长，不妨租艘双体船自己驾驶。但大多数游客会选择包租带船长和船员的双体船，船员会在船上做饭。这样，你要做的就是躺在船头网上欣赏无限风光！ Swimming in turquoise water © Tahiti Fly Shoot Discover Tetiaroa © Tahiti Fly Shoot Sunset from the catamaran in Tetiaroa © Tahiti Fly Shoot 在岛屿之间航行，可能会遇到海豚陪伴同游。手快就能抓拍到神奇的邂逅！还可以观鸟，尤其是接近岛屿之时。每个停靠港都能浮潜或潜水，探索泻湖中美妙的水下生命。你可以自由使用双体船的桨板或皮艇，随意在海上游玩。在大多数岛屿，都有考古遗址短途游活动，或者去无人的小岛野餐。 乘双体船出海 其他可巡航的地方 法属波利尼西亚是双体船巡航的理想目的地。无论是特提亚岛一日游，还是两周的外岛跳岛之旅，海水平静，信风吹过，景色壮丽。最受欢迎的邮轮度假选项是社会群岛，可游览波拉波拉岛、塔哈岛、胡阿希尼岛，茉莉雅岛和若伊雅提岛。大溪地岛和若伊雅提岛有许多包船公司可供选择。 Bird Island © Tahiti Fly Shoot 另一种游览大溪地群岛的方式是乘坐邮轮。时长一周或数周的邮轮从帕皮提出发，各种不同行程前往社会群岛、马库赛斯群岛和图阿姆图群岛。严格的管理，确保所有船只都达到非常高的标准，服务始终一流。 塔希提岛帆船巡游
在茉莉雅放松
在法属波利尼西亚的茉莉雅岛度假，是放松、减压的时光。花点时间欣赏海滩、泻湖和山峦的田园风光，在豪华的酒店水疗中心享受大溪地传统taurami按摩。 茉莉雅岛距离大溪地岛只有几公里，是个壮丽的岛屿，有美丽的海滩和雄伟的山脉。从帕皮提乘渡轮，半小时就能抵达茉莉雅西海岸的港口Vaiare。这座岛屿是艺术家灵感的源泉，充满了法属波利尼西亚的mana神力。环岛游览，浏览风景，了解当地文化。从家庭经营的大溪地民宿到带水屋的豪华度假酒店，这里有各种各样的住宿。就像在波拉波拉一样，床上就能看到泻湖上壮丽的日落！茉莉雅和周围的小岛有许多柔软的白沙海滩，还有两处美丽的海湾可供探索。岛屿内部有数条一流的徒步线路，可以欣赏令人惊叹的美景。无论你选择茉莉雅作为主要目的地，还是只停留几晚，这个南海岛屿的美丽都将让你永远铭记。 在茉莉雅岛水疗和按摩 岛上有几家水疗和健康中心，何不做个传统按摩，让自己尽情享受，彻底放松。茉莉雅岛北部的希尔顿茉莉雅泻湖度假村是一片宁静的绿洲。往东，可以在Manava Beach Resort&Spa Moorea的Manea Spa享受传统按摩，眺望泻湖美景。到Temae海滩旁放松身心，让Jardin Spa&Beauty为你服务。或者去Tipanier Bali中心，就在通往Atiha的路上。位于茉莉雅南部的L‘Institut Massage‘N Surf可以上门服务，来你的度假小屋或酒店为你“在家”按摩。 Enjoy a massage © Tahiti Tourisme Walking tour © Tahiti Tourisme Recharge your batteries in Moorea © Tahiti Tourisme 另一处健康美容中心是位于岛屿内陆的Rekilibre-toi。几乎所有的茉莉雅水疗中心都建议用莫诺伊精油进行传统的波利尼西亚taurami按摩。按摩是波利尼西亚文化的一部分，大溪地群岛几乎每个家庭都有按摩师。舒缓的手势代代相传，波利尼西亚的母亲几乎每天都给婴儿按摩。在酒店的水疗中心，按摩与其他美容和健康护理项目相结合，例如去角质、头发和皮肤护理等。 徒步和骑马 在茉莉雅度假期间，另一种放松和忘记现代生活压力的方法，是在郁郁葱葱的青山翠谷徒步或骑马。前往奥普诺胡观景台的徒步旅行路线，让你一览库克湾和奥普诺胡湾的壮丽风景。 Horseback riding © Vincent LYK 茉莉雅的奥普诺胡山谷牧场可以骑马。在一流步道骑行2小时，穿过丘陵与山谷，欣赏海岸美景，呼吸健康清新的山间空气。导游会在途中介绍茉莉雅的自然和文化，让你的体验更加丰富。
大溪地岛之旅：观看聚光灯
了解大溪地岛最快的方法是租车环岛游。一天之内就有机会看到几乎所有一切。 以下行程是开启大溪地群岛之旅的理想方式。沿途停车欣赏绿意盎然的乡村、诗情画意的海滩，还有洞穴、瀑布和历史遗迹，然后沿着主岛大大溪地的西海岸驶向半岛，即小大溪地。
提克豪鸟类聚居地
即使在岛屿天堂法属波利尼西亚，提克豪的泻湖也有其独到之处。这里距溪地岛仅45分钟飞机航程，环礁的自然美景让人惊叹，而且生活着种类丰富的独特鸟类，让每一位鸟类学家欣喜不已。 Puarua山，被称为鸟岛，是多种鸟类的避护所。当你漫步在白色或粉红色（是的，粉红色！）的沙滩上时，会惊讶于头顶上方的壮观场面。棕色野鸭、红脚鲣鸟、白燕鸥、冠燕鸥和护卫舰鸟正翩翩滑过天际，如同一场奇妙的空中芭蕾。 提克豪，鸟类天堂 要想前往田园诗般的鸟岛，必须先穿过美丽的绿松石色泻湖。与天空中海鸟优雅的飞行交相辉映，雄伟的魔鬼鱼正在清澈的海水中滑翔。你还会看到许多热带鱼、无害的黑鳍鲨和色彩鲜艳的珊瑚。提克豪被认为是水下天堂，绝非浪得虚名！ The birds of Tikehau © Denis Grosmaire Corals in the Tuamotus © Lei Tao Manta ray © Denis Grosmaire 每一位到访提克豪的人都迷上了它。根据TripAdvisor网站上的评论，提克豪岛以及这里的鸟类群落是游览大溪地群岛的亮点之一。美丽的绿松石色泻湖、白色或粉红色的沙滩，一望无际的椰树林，勾画出明信片一般的美丽画面。当地导游将帮你识别鸟岛上的不同物种，还会告诉你关于这个壮丽环礁的历史和传说。 提克豪：天然的鸟类保护区 游览提克豪岛，我们建议入住大溪地民宿。这种纯正的住宿方式，将让你深入了解南太平洋岛民的独特生活。环礁湖度过一天之后，可以在热带花园的遮阴露台上放松身心，然后享用友善好客的民宿主人准备的当地美味佳肴。 Tikehau © Tahiti Tourisme 泻湖一日游，观察鸟岛上鸟类的生活，是美妙难忘的经历。提克豪岛的众多宝藏，让它成为图阿姆图群岛非常特别的天堂，而鸟岛只是其中之一。
法卡若瓦岛最好的潜水点
法卡若瓦，是图阿姆图群岛众多壮丽的环礁之一，有着法属波利尼西亚仅次于软吉若阿的第二大泻湖，丰富多样的海洋生物让它成为世界各地潜水爱好者的最爱。宛如明信片画面的法卡若瓦环礁，有着大溪地群岛最美丽的风景。
计划在法卡若瓦的梦幻假期
图阿姆图群岛的法卡若瓦是法属波利尼西亚最美丽的环礁之一。法卡若瓦是个地道的岛屿天堂，海洋生物异常丰富。2016年，它被联合国教科文组织列为生物圈保护区。 为确保充分利用在法卡若瓦度过的时光，请提前预订活动。如画的风景、帆船之旅、潜水、浮潜，让每一天都装满难忘的记忆。法卡若瓦与邻近的6个岛屿一起被列为联合国教科文组织生物圈保护区，大溪地群岛第二大泻湖清澈的海水，是供你探索的水下仙境。一路顺风！ 发现天堂法卡若瓦 建议通过认证大溪地旅游专家预订假期。合格的大溪地旅游专家对目的地了解深入，能帮助你选择住宿、交通和活动。你可以在国际航班相同机场，搭乘大溪地国内航空公司航班飞往法卡若瓦，航程2小时。当飞机开始下降到法卡若瓦机场时，看看窗外，你就会明白为什么它被誉为大溪地群岛最美丽的环礁。 Shark wall © Grégory Lecoeur View of marine life © Grégory Lecoeur View of Fakarava lagoon © Jim Winter 法卡若瓦是浮潜和水肺潜水的天堂。在南部的泻湖入海通道，有一个潜水点叫“鲨鱼墙”。顾名思义，这是一个许多鲨鱼休息的地方，由于数量众多，它们“堆叠”起来，形成了一堵货真价实的鲨鱼墙。不过无需担心，它们在白天休息，对你不感兴趣，而且法卡若瓦的水域有如此丰富的鱼类可供它们享用。泻湖内是水晶般清澈的海水，住满了热带鱼和五颜六色的珊瑚。 邮轮前往法卡若瓦 如果希望像最初的波利尼西亚定居者那样去感受法卡若瓦的美，你可以选择邮轮游。保罗•高更号邮轮、风星邮轮、阿拉努伊号、大洋邮轮和Variety邮轮公司的行程中包括法卡若瓦。你也可以租帆船或双体船，设定自己的航线巡游大溪地群岛第二大环礁。 Boat room on a cruise © Tahiti Tourisme Gregoire LE BACON 法卡若瓦的住宿主要是家庭经营的大溪地民宿。建议提前预订，尤其是在6月中旬至7月中旬的繁忙旺季。此时也是清水石斑鱼大量聚集繁殖的时期，这一奇观吸引了来自世界各地的潜水者。
大溪地群岛十大最美海滩
壮丽的绿松石色与蓝色泻湖，清澈温暖的海水，美丽的白色、黑色甚至粉色沙滩。欢迎来到大溪地群岛！以下是我们选择的十佳海滩，不过，你会在法属波利尼西亚的每个岛屿上找到同样美丽的海滩。
难忘的甘比亚群岛之旅
欢迎来到甘比亚群岛。甘比亚群岛位于大溪地岛西南部，由5个岛屿和十几个小岛组成，它们共享同一个壮观的泻湖。从帕皮提飞行3小时40分即可抵达甘比亚群岛，这处保存完好的岛屿天堂有着白沙海滩和郁郁葱葱的青山。 丰富多彩的甘比亚群岛 甘比亚群岛的大多数居民都住在玛盖若瓦岛，大部分住宿也在这里。岛上没有酒店，所以你会住在大溪地民宿，让体验更加真实纯正。玛盖若瓦居民以热情好客闻名，民宿主人会热情地欢迎你。不妨尝尝各种当地菜肴，如korori（珍珠牡蛎的肌肉）和各种新鲜鱼类。甘比亚群岛非常适合徒步，尤其在玛盖若瓦岛，可以步行游览，然后登顶岛上最高点——441米的Duff山顶。从山顶俯瞰泻湖，风光让你叹为观止。 Tahitian mother-of-pearl fillet © Tahiti Tourisme Mangareva © Philippe Bacchet Tahitian cultured pearls © Grégoire Le Bacon 玛盖若瓦岛有两座山峰，Duff峰和Mokoto峰，可以同一天徒步到达这两处顶峰。Mokoto峰海拔423米，略低于Duff，但两处都能看到极好的景色。甘比亚群岛另一道不容错过的风景，是天主教传教士的遗迹，他们在这些岛屿开始了改变法属波利尼西亚人宗教信仰的工作。 里基提亚著名的圣米歇尔大教堂是1839年用珊瑚石建造的宏伟建筑。 珍珠和其他宝藏 甘比亚群岛以品质卓越的珍珠而著称。参观珍珠养殖场，了解珍珠养殖以及珠宝商为什么会从世界各地来此购买珍珠。参观结束后，前往里基提亚湾的一处绝佳海滩，在纯净清澈的绿松石色泻湖中游泳。 View from Mangareva © Frédéric Cristol 除了珍珠，甘比亚群岛还有许多其他宝藏。其中之一就是点缀在泻湖周围的美丽小岛。柔软洁白的沙滩，热带鱼游弋的绿松石色清澈海水，正邀你下海游泳、浮潜，或在温暖的阳光下度过一天。从你的船上可以看到岛上陡峭的悬崖。游览甘比亚群岛，你会发现这里有大溪地群岛最美丽的泻湖之一。
在大溪地群岛乘坐邮轮不能错过的8件事
乘坐邮轮是探索大溪地群岛，欣赏壮丽风光的极好方式。以下建议，你在邮轮度假时可以尝试。
甘比亚群岛最美的景点
甘比亚群岛距大溪地岛1600多公里，是大溪地群岛中非常特别的目的地。这里人迹罕至，所有的火山岛共享同一个宏伟的泻湖。诗意的小岛和法属波利尼西亚最美的教堂，只是甘比亚群岛值得一看的景点中的一部分。
法属波利尼西亚的塔希提游轮
登上邮轮，在法属波利尼西亚温暖的蓝色海域，从一座岛屿航行到另一座岛屿。游览一些迷人却少有人至的停靠港，当然还有一些更出名的岛屿，比如波拉波拉岛和茉莉雅岛。每天早晨，在不同的岛屿天堂醒来，而每一天都将是另一段难忘的经历。 邮轮跳岛游，是探索大溪地群岛的绝佳方式。邮轮驶入碧蓝的泻湖，然后上岸探索考古遗迹和地理奇观，并享受当地的各种短途游览和航海活动。夜幕降临后，起锚出发，启航前往下一个岛屿天堂。大溪地的邮轮公司提供多种行程选择，所有行程均从帕皮提出发。阿拉努伊号和保罗•高更号是在法属波利尼西亚水域运营的两艘优质邮轮。阿拉努伊号是一艘客货渡轮，驶往神秘的马库赛斯群岛，将乘客和货物运送到“男性之地”，让游客得以了解这些偏远孤立岛屿上的生活。保罗•高更号有7晚的豪华邮轮轮巡游社会群岛，还有14晚的邮轮，行程包括马库赛斯群岛和图阿姆图群岛。 独特、纯正的邮轮之旅 登上阿拉努伊号，就是探险的开始，去往人迹罕至的地方。这艘客货渡轮将带你前往被称为“男性之地”的马库赛斯群岛中一些最偏远的岛屿，它是连接岛民与外部世界的生命线，运送你所能想象到的各种物资。船上的气氛热情友好，船员主要是马库赛斯人。顶层甲板的全景相当壮观，尤其是当马库赛斯群岛第一次进入视野时。 Comfortable rooms © Tahiti Tourisme Cruise aboard the Paul Gauguin © Tahiti Tourisme Share a unique moment © Tahiti Tourisme 保罗•高更号邮轮属于庞洛邮轮公司。这艘船是专为在法属波利尼西亚水域航行而设计，浅吃水使其能够进入大溪地群岛的泻湖，而大多数大型邮轮都无法进入这些泻湖。船员大多是波利尼西亚人，豪华的室内装饰与一流的服务相得益彰。保罗高更号有165间客舱，其中包括一些豪华套房。阿拉努伊有103间客舱。还有其他几家邮轮公司最近也将大溪地群岛列入航线，特别是风星邮轮，大洋邮轮和Variety Cruises。所有这些邮轮轮都从帕皮提出发。 在法属波利尼西亚的水上度假 乘坐邮轮、帆船或双体船穿越法属波利尼西亚水域，是探索大溪地群岛的正宗方式。大约两千年前，第一批波利尼西亚人正是这样从一个岛屿航行到另一个岛屿。 Cruise aboard the Paul Gauguin © Tahiti Tourisme 如果你并非邮轮度假，仍有很多其他方式享受大溪地群岛美丽的泻湖。参加乘船短途游并参观一些小岛；乘坐传统的外舷帆船独木舟；租一艘小型双体船或帆船航行；划皮艇或桨板穿越泻湖。当然，你也可以随时在美丽温暖的碧蓝海水中游泳和浮潜。
桨板
一块超长超宽的冲浪板就是加长的桨板，出发！桨板运动是探索大溪地群岛泻湖的绝佳方式，尽管可能需要一点时间才能掌握平衡，但真的不算很难。基本上如果你能站起来而不摔倒，应该就能驾驭桨板！ 桨板运动，也被称为立式桨板，于20世纪50年代在夏威夷发明。顾名思义，这个创意即是站在一个大号冲浪板上划桨。最初，这项运动是由救生员开发的，他们用桨板营救遇到困难的游泳者并将他们拖上岸。21世纪伊始，这项运动越来越受欢迎，并为泻湖休闲划桨、比赛、冲浪等各种不同活动开发出特定的板子。大溪地群岛是桨板运动的理想目的地，既有独特的泻湖，也有冲浪的绝佳海浪。如果你从未尝试过桨板运动，那么上一节速成课，你很快就会明白它为什么受到如此青睐。 温和的娱乐或运动 桨板在大溪地群岛非常受欢迎，酒店里几乎肯定可以找到板子和划桨。即便你以前从未尝试过，也很容易学会，很快就能掌握窍门。出发前确保戴好帽子，抹上环保防晒霜。桨板运动对所有肌肉都是很好的锻炼，尤其是腹肌和三头肌。如果你练习瑜伽，甚至可以在桨板上来一节课。 Paddle on a Raiatea river ©Tahiti Tourisme Initiation to paddle in The Islands of Tahiti ©Tahiti Tourisme Sunset paddle ©Myles McGuinness 假如想要来一个更刺激版本的桨板，那么用桨板试试传统冲浪。先划到海浪开始变碎的地方，从那一刻开始，就是如何在正确时间节点踏上正确海浪的问题了。普通冲浪的主要难点，是要在冲浪板上站起来，但有了桨板，你有了已经站着的优势。技巧在于如何用划桨加速，然后在海浪之上操控你的冲浪板。最适合桨板冲浪的地方是大溪地岛帕皮提以东的海滩。 其他海上活动 大溪地群岛是各种水上运动的完美目的地。桨板、冲浪、风筝冲浪、帆板、水翼、滑翔伞…… 快来吧，海水棒极了！ Paddleboarding in Bora Bora ©Charlotte PIHO 无论在波拉波拉岛，茉莉雅岛，若伊雅提岛，胡阿希尼岛，还是法属波利尼西亚任何其他风景如画的岛屿，都有机会尝试各种航海活动。即便你是个零经验的初学者，也不必担心，因为高手也是从零开始的！所以，到水里去，在世界上最美丽的泻湖上尽情享受吧。
尝试va’a, 波利尼西亚的独木舟
外舷支架独木舟是波利尼西亚文化不可或缺的一部分，大溪地人总是很乐意教上游客一课。别担心，练习练习，纠正错误，你很快就会掌握窍门。 独木舟在大溪地语中被称为va'a。va'a有两根支柱（iato）连接到舷外支架（ama），窄尖形状非常适合在泻湖或海洋中的海浪中航行。用于钓鱼的Va'a比赛事用的va'a更宽。外舷帆船独木舟有两个ama，穿越太平洋的传统波利尼西亚帆船是双体va'a，它启发了后来的双体船设计。参加va'a课程，尽管你的水平可能永远无法与当地的桨手竞争，但应该很快就能掌握划桨的窍门。也可以去学习早期波利尼西亚人运用的传统导航方式。 竞速设计 一天结束之际，你会看到无数大溪地年轻人正在为国际va'a赛事而训练，划着V6（6人制）外舷支架独木舟前往海洋。其他人则划着单人独木舟穿越泻湖。有不同类型的va'a用于竞赛、钓鱼、小岛游览，甚至有一种va'a可以将早餐送到你的水屋。 Va'a, a traditional sport ©Tahiti Tourisme Va'a ride in the Marquesas ©Karl Shakur Va'a session at sunset © Hélène Havard Va’a不仅是一种交通工具，它也是法属波利尼西亚和波利尼西亚大三角地区其他岛屿的国民运动。它在波利尼西亚文化中的重要性，在任何va'a赛事中可见一斑，尤其是世界著名的夏威基独木舟大赛（Hawaiki Nui Va'a）！这场传奇的6人制比赛，在背风群岛穿越外海，从胡阿希尼经若伊雅提、塔哈，来到波拉波拉。为期3天的高强度赛事距离为125公里，最后到壮丽的马蒂拉海滩结束。比赛的一周内，社会群岛中这些美丽夺目的岛屿，在庆祝波利尼西亚文化和运动的欢乐活动中焕发出勃勃生机。 激动…惊险的va'a独木舟 在大溪地群岛的任何泻湖，都会看到波利尼西亚外舷支架独木舟的身影。一旦你掌握了这门艺术，划桨是一种极好的体验。曾经，va'a需要用一棵树挖空树干制成，但如今采用超轻的玻璃纤维材质，速度更快，也更容易驾驶。观看单人或6人制va'a独木舟在泻湖入海通道的浪尖上滑行，你就可以了解 va'a 划桨的刺激和技巧。 Discover Moorea by va'a ©Hélène Havard
《海洋奇缘》体验
迪士尼动画电影《海洋奇缘》（英语版片名Moana, 法语版片名Vaiana）,灵感就来自于大溪地群岛。迪士尼的创意团队访问了茉莉雅岛、大溪地岛和胡阿希尼岛，而胡阿希尼岛成为片中角色特菲堤的灵感之源。参考我们的旅行指南，追随影片主人公莫阿娜的足迹。 迪士尼的浪漫动画电影《海洋奇缘》，创意来源于美丽的大溪地群岛。这里的文化、传说和当地居民，激发了这部热门电影的创作灵感，虚构的莫托努伊岛上郁郁葱葱的青山和白色沙滩是茉莉雅岛和胡阿希尼岛的结合，而波利尼西亚传说是剧本的基础。如果你想追随莫阿娜演唱热门歌曲《我要走多远》时的脚步，远望美丽的蓝色太平洋，那么我们为你准备了以下游客指南。 在《海洋奇缘》中出现过的活动 影片开始时，主人公莫阿娜和她的朋友们在一起跳舞。你也可以去Tamariki Poerani、Hei Tahiti或Tahiti Ora等舞蹈学校，学习被称为'ori tahiti的传统波利尼西亚舞蹈。在莫阿娜生活的岛屿中心地带，居民们过着传统的波利尼西亚式生活。随Arioi Experience旅行社参加手工作坊和其他文化活动，例如制作桑树皮Tapa布、编织篮子、学习音乐，让自己沉浸在波利尼西亚文化的传统中。 Introduction to dance © Christophe Molinier Braiding initiation © Grégoire Le Bacon Introduction to sailing © Tahiti Tourisme 想要像剧中人莫阿娜和毛伊那样横渡大洋，请上一节Va'a Taie（外舷帆船独木舟）课程。大溪地人用这种外舷支架帆船独木舟往返于岛屿之间，进行捕鱼和体育运动。随Moana Explorer de Teiva Véronique一起学习古老的观星导航方法。这所学校有四个启蒙中心： Motu Arue（大溪地岛）、Marina Opuhonu（茉莉雅岛）、Parea（胡阿希尼岛）和Tipu（塔哈岛）。 《海洋奇缘》中的大溪地文化 影片中的另一个主要角色是毛伊。这位强大的半神身上有许多纹身，描述了他自己的个人历史。这是大溪地群岛仍然盛行的传统之一，许多游客访问我们的岛屿只是为了获得一个正宗的大溪地纹身。 The sailing pirogue or va'a taie © Tahiti Tourisme 另一种了解影片《海洋奇缘》中所提及文化和传统的方式，是去参观大溪地及其群岛博物馆（Musée de Tahiti et des Îles）。来自大洋洲各地的展品，让我们深入了解波利尼西亚人对世间万物起源的诠释，这也是《海洋奇缘》中特菲堤传奇的灵感源泉。如果你想和莫阿娜一样，与魔鬼鱼一同起舞，那就去游览茂乌皮提岛美丽的泻湖吧。
最美粉红沙滩
大溪地群岛美丽的绿松石色泻湖和洁白的沙滩举世闻名。不过，法属波利尼西亚的有些岛屿，景色更令人赞叹，有粉红色的沙滩！只是请不要把这里独特的宝藏带回家，可以尽情地拍照！ 波拉波拉、茉莉雅、大溪地，这些名字都在你的梦想之中，但今天我们要告诉你大溪地群岛另一处美妙的自然宝藏：图阿姆图群岛提克豪和软吉若阿的粉红沙滩。这些美丽的海滩，是被名为“有孔虫”的微小单细胞生物外壳染成粉红色，吸引了世界各地的游客来观看、拍照并惊叹于它们的奇妙。游览提克豪时，可以水肺潜水、浮潜、游泳、乘船游览小岛。软吉若阿也是潜水和浮潜的绝佳目的地。而且那里还有很多其他景点，特别是有个葡萄酒庄！大溪地葡萄园（The Vin de Tahiti） 是世界上唯一一个在泻湖中央小岛上的葡萄园。美味的白葡萄酒和桃红葡萄酒非常适合在软吉若阿或洁白或粉红的海滩上野餐。 提克豪的粉红沙滩 提克豪有着大溪地群岛最美丽的一些海滩。有些是绵长柔软的白沙滩，但最壮观的是粉红沙滩。粉色来自一种名为有孔虫的单细胞生物，数百万年来，它们的粉红色外壳一直在海滩上沉积。提克豪的泻湖不只有粉红海滩，还有引人注目的另一面。法国著名探险家雅克·库斯托说，这里的鱼类品种比世界上任何地方都多，有鹰鳐、成群的梭鱼、金枪鱼、锤头鲨、灰鲨、海龟、海豚、魔鬼鱼，等等。柔软的白色和粉红色沙滩、椰子树、美丽的泻湖，以及大约仅500名岛民，提克豪可谓典型的南海岛屿天堂。 Pink sand beach of Tikehau © Teriitua Maoni Pink sand beach of Tikehau © Teriitua Maoni The pink sand beaches of Tikehau © Lei Tao Zoom on the pink sand beaches of Tikehau © Teriitua Maoni 软吉若阿的粉红沙滩 从软吉若阿的主要村庄阿瓦托鲁乘船，只需一个多小时就可以到达Les Sables Roses（粉红沙滩）。这处令人惊叹的沙洲位于世界第二大泻湖的中央。美丽的亮粉色沙滩长约150米，被晶莹剔透的绿松石色浅海围绕。这个画面太过神奇，看起来几乎不真实。拍照时，请确保照片中有白色的东西，比如毛巾。否则家里人不会相信你没有P图！ View of the lagoon with a motu…
升起双体船的风帆
在法属波利尼西亚，没有什么体验可以与乘坐帆船或双体船跳岛巡游相提并论。你可以租一艘船自己巡航，也可以预订带船长和船员的全包套餐，彻底放松心情，欣赏一路的风景。帆船巡游，让你有充裕的时间发现大溪地群岛之美。 在大溪地群岛巡航度假，是许多游客的梦想。跳岛游览，从一个绿松石色的泻湖驶往另一个，发现每个停靠港的独特美景和魅力，结识当地居民，了解他们的文化和传统。规划好路线，让风来决定速度。下船停留些许时间，游览塔哈的香草种植园、若伊雅提的塔普塔普阿铁阿神庙，或波拉波拉的马蒂拉海滩。然后驶往图阿姆图群岛、马库赛斯群岛、奥斯塔拉或甘比尔群岛。发现无限的可能和无处不在的美丽风光。可选择简单的包船，也可以选择带船长和船员的全包套餐，这样你所要做的就是彻底放松，欣赏风景。像最早远航波利尼西亚的探险者那样探索大溪地群岛，从一个岛屿航行到另一个岛屿，惊叹于这南海岛屿天堂的壮丽。 双体船巡航，有船长或没有船长都可以 想象一下，躺在双体船的船头网上，晒着太阳，而波拉波拉的剪影轮廓正慢慢靠近时，如梦似幻。预订一艘带船长和船员的双体船包船，是探索法属波利尼西亚岛天堂的完美方式。岛屿和环礁岛上的泻湖有珊瑚礁庇护，因此航行条件非常理想，即使是不懂航海的人也可以！平静的大海与温柔的风将带你去往大溪地岛、茉莉雅岛、胡阿希尼岛、若伊雅提岛……从一座岛屿航行到另一座岛屿，欣赏大溪地群岛的无限美景。 如果你是一位经验丰富的船长，那么就租赁双体船自己驾驶。如果不是，那么可以和朋友、家人预订带船长的包船。与船长一起规划好路线，你欣赏风景时，他会掌舵。如果不喜欢做饭，还可以雇一名船员为你做饭。另一个选项，是在驶离帕皮提的双体船上租一间客舱，船儿将驶向波拉波拉岛美丽的泻湖。别担心，你会得到很好的照顾的！波利尼西亚人以航海技能而闻名。别忘了，他们的祖先曾依靠着星星和自然界元素的指引漂洋过海。 其他航海活动 如果你不想在双体船上度过假期，但又时不时地想出海，那么就预订一次乘船游览。这样既能完美享受去外海游玩的乐趣，又可以在陆地上度过夜晚。 在泻湖上乘船旅行时，别忘记带上面罩和呼气管。导游会带你去一些很棒的地方，在魔鬼鱼和海龟之间游泳。你也可以自己划皮艇或桨板游览泻湖。从海滩出发，前往一处无人的小岛，在清澈温暖的海水中欣赏热带鱼。在法卡若瓦或提克豪，眼前的美景令你不敢相信自己的眼睛！
大溪地群岛的珊瑚
大溪地群岛最宝贵的财富之一，就是在绿松石色泻湖的海底所发现的绝美珊瑚。它们是法属波利尼西亚海洋生态系统的重要组成部分。你可以在清澈温暖的海中潜水，欣赏这一宏伟、丰富的自然遗产。 探索珊瑚礁是大溪地群岛最受喜爱的旅游活动之一。这些微小的海洋动物对许多物种的生存至关重要。在法属波利尼西亚，有超过1,000种鱼类和150种珊瑚。珊瑚属高度保护的物种，它们的生存正受到全球变暖和大规模旅游的威胁。珊瑚堡礁形成了波拉波拉、茉莉雅、塔哈和若伊雅提等诗意岛屿周围壮丽的泻湖。在远离社会群岛的图阿姆图群岛，世界第二大泻湖软吉若阿岛是发现和探索珊瑚礁的理想之地。你在珊瑚礁上时，请注意不要以任何方式损坏它。谨记严禁采集珊瑚。 潜水探索珊瑚礁 在图阿姆图群岛的软吉若阿、法卡若瓦、提克豪等珊瑚环礁水肺潜水，有机会观察到大溪地群岛丰富的海洋生物。这些环礁与法属波利尼西亚其他地方的高火山岛（如马库赛斯群岛）非常不同。在水晶般清澈的泻湖中或是泻湖出海通道中潜水或浮潜，都是独特难忘的体验。 Water broom in Fakarava © Frédérique Legrand Corals in Tahiti © Myles McGuinness Coral in The Islands of Tahiti © Grégory Lecoeur 在软吉若阿或法卡若瓦潜水时，让自己随水流漂往泻湖出海通道。只需花很小的努力，就可以下降到很深的地方，发现宏伟的珊瑚花园。那里是无数鱼类的家园，鹦嘴鱼、拿破仑鱼、蝴蝶鱼、神仙鱼、烟管鱼、章鱼和鳗鱼……只是其中几个例子。法卡若瓦是联合国教科文组织的生物圈保护区，许多物种都受到保护。在大溪地群岛水域，你还可以观赏魔鬼鱼、鲨鱼、海龟、海豚和鲸鱼。 探索、保护珊瑚 珊瑚礁是一个脆弱的环境，在大溪地群岛，保护和保存珊瑚礁至关重要。Te Mana O Te Moana协会与众多酒店和旅游专业人士合作，为游客设计探索珊瑚花园的特别短途游。 Replanting coral in Tahiti Et Ses Îles © Myles McGuinness 游览法属波利尼西亚期间，你可以通过使用环保防晒霜这一重要且简单的方法，来共同保护丰富的海洋遗产。如果想进一步积极参与，也可以通过珊瑚园丁协会在大溪地岛或茉莉雅岛认养一块珊瑚，协会将把你认养的珊瑚从他们的苗圃移植到珊瑚礁，并定期更新它的生长情况。
水翼，最热门时尚的运动
水翼冲浪是当下最热门的水上运动。浮水冲浪板下面有空气动力学形状的鳍板，使浪板从水中升起，让你开始在海浪上方冲浪。水翼是一种相当刺激的体验，不妨将它添加到大溪地群岛的水上活动选项之中。 水翼有六种不同版本的板子：冲浪板、风翼板、桨板、风筝板、俯卧板和尾波板。它的设计原理从帆板所用的技术演变而来，水翼爱好者说感觉与帆板运动相似，但更温和，腿部的压力较小。水翼速度与帆板相当，但浪板不在水里，意味着阻力更小，所以不那么累。 虽然一开始有点难，但大多数人很快就能掌握窍门。大溪地岛和其他岛上有数个航海中心，可以租用浪板并参加不同的课程。在大溪地群岛，泻湖内和泻湖周围的水域非常适合各种水上活动，因此这个假期正是尝试水翼冲浪的理想时机。 尾波板 戴好防护头盔和救生衣，准备好上尾波水翼的第一课。这项新潮的水上活动，在大溪地岛、波拉波拉岛和茉莉雅非常受欢迎。浪板底部装有一个大鳍（专业人士称之为桅杆），一艘船拖着你掠过水面，就像滑水一样。随着船速加快，鳍的形状使板子从水中升起，不论看起来、还是自我感觉都像是在海浪之上快速飞行。课程中会详细地解释其中的理论。 Stroll on the water © Thierry Donard Films NDG Cinema Jetsurfing in The Islands of Tahiti © Tahiti Tourisme Foiling in Moorea © Grégoire Le Bacon 玩水翼不需要是经验丰富的冲浪者或风筝冲浪者。但你的确要身体健康，一开始可能要些耐心！对于初学者来说，最合适的开始是尾波水翼，因为当你习惯在海浪之上前进的感觉后，可以抓住船的侧杆。而一旦掌握了窍门，就可以被拖到船后面，享受真正的乐趣。之后，你可以继续学习其他类型的水翼，例如风筝水翼或桨板水翼。 在哪里可以尝试水翼和其他水上活动 在大溪地群岛，尝试这些新型运动的最佳地点是社会群岛，特别是大溪地岛、茉莉雅岛和波拉波拉岛。多所水上运动学校为初学者和进阶者提供课程。你的住宿地可以帮忙联系最近的学校。 The Islands of Tahiti, ideal for water sports © Kim Lawson 假如在浪尖骑行对你而言有点太过挑战，也不用担心，还有很多其他方式，可以在大溪地群岛的泻湖开心玩耍。只要你平衡感尚可，一旦掌握窍门，桨板就很容易。风帆运动充满速度的快感，外舷支架独木舟在运动的乐趣中还增添了文化维度。如果你是冲浪爱好者，但还没有准备好到提阿胡普迎接世界上最猛烈的滔天巨浪，那么请前往茉莉雅岛、若伊雅提岛、胡阿希尼岛，或者图阿姆图群岛。
为什么每个人都应该至少去一次波拉波拉
波拉波拉被认为是地球上最美丽的地方之一。这处公认的“太平洋明珠”是个天堂岛屿，有着清澈的泻湖、美丽的珊瑚礁、绵延的白沙滩和郁郁葱葱的绿色热带植被。难怪全世界的人都梦想着一生中至少去波拉波拉一次。
在波拉波拉乘船游
据说，波拉波拉有世界上最美丽的泻湖，理所当然，你会想花尽可能多的时间去探索它。在moto小岛上野餐、浮潜或潜水，发现壮丽的水下风景，或在日落时浪漫巡航…… 有很多理由去探索波拉波拉的泻湖。
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